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【保健】一天喝够8杯水健康才达标? 因人而异

“多喝点儿热水!”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛病,经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒,多排毒就能更健康,然而这些说法真的正确吗?

发布时间:2022-01-19

【育儿】警惕!70%罕见病发病于儿童期!

目前,全球收录了7877种罕见病,其中5018种提供了发病时间——基本上70%的罕见病在儿童期就已经发病了。在我国,目前大约有1680万罕见病患者,其中基因遗传性的占80%,儿童期就发病的占50%-75%,甚至更高,出生后第一...

发布时间:2022-01-18

【保健】小心哦,缺铁除了贫血还会伤“心”!

说到缺铁,不少人会联想到贫血,缺铁确实是贫血的一个常见原因,不过,你知道吗?缺铁和冠心病的关系也很密切,甚至对冠心病死亡风险也有影响。现在,我们就来看看这究竟是怎么一回事。

发布时间:2022-01-17

【养生】有脂肪肝,更得吃早餐!

最新研究发现,如果有脂肪肝,再不吃早餐,则心血管死亡风险增加。此项研究纳入参加第三次全国健康和营养检查调查的9926人,其中3004人存在代谢功能障碍相关脂肪肝。

发布时间:2022-01-12

【保健】睡眠障碍,睡觉不够香?压一压耳朵!

劳累了一天,能够拥有高质量的睡眠既可以恢复精神,又可以解除疲劳。不过,一组关于睡眠的数据却让人不淡定了。据调查,我国睡眠障碍的发生率在30%以上。从数据可以看出,有睡眠障碍的人不在少数,那么应该怎么缓解睡...

发布时间:2022-01-11

【保健】今日腊八节 怎样喝腊八粥才健康?

今天是腊八节,腊八节的传统习俗之一就是喝腊八粥。那么,怎样喝腊八粥才能健康有益呢?

发布时间:2022-01-10

【保健】冬季脑梗高发 学会“120”法识别脑梗

冬季是心脑血管疾病高发季节,尤其是脑梗。预防脑梗胜于治疗,我们应该如何预防脑梗、识别脑梗呢?

发布时间:2022-01-06

【保健】肌内效贴:运动员用的“彩色胶布”,普通人能用吗?

相信热爱运动或经常观看体育赛事的朋友经常能看到这样的场景,运动员的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布。这些“彩色胶布”有什么作用呢?其实这就是常说的肌内效贴,但是这对于我们普通的运动爱好者,可以使用...

发布时间:2022-01-04

【保健】急救方法来了!旅途中常见疾病应该这么处理!

元旦春节将至,人员流动增加。旅途中,难免发生一些意外疾病,如何自救和寻求救治呢?对此,急救中心表示,旅途中意外发病时请勿慌张,要沉着自救和寻求救治。在遇到重病和急病时,或遇到无法自行解决的病症时,请及...

发布时间:2021-12-31

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